癫痫患者适合做运动吗？生命在于运动，锻炼能够促进代谢，提高人体免疫力。所以，每天进行适当的运动对身体有很多好处。但是对于癫痫患者来说并不是运动越多越好，且对于运动项目的选择也有一定限制。下面将为大家解答一下癫痫患者运动的有关疑问。兰州脑康中医院
 
　　1、运动对癫痫病友有益还是有害？  
　　运动本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气（大喘气）甚至电解质、酸碱代谢紊乱（大汗、失水）等因素，均可诱发癫痫发作，应小心避免。兰州脑康中医院
 
　　除上述情况之外，许多临床研究发现，癫痫病友在病情稳定的情况下，可以适当参加一些体育活动，不仅改善体质，还可增强抗病能力，同时也培养了对生活的热情，减少或消除他们的自尊、孤独和悲观情绪，这将在很大程度上提升战胜疾病的信心和勇气。兰州脑康中医院
 
　　因此运动没有一定的好与坏，病友需结合自身发作类型、病情的严重程度、对运动的耐受能力、既往癫痫发作诱因等因素综合分析，寻找适合自身的运动类型、运动时间。兰州脑康中医院
 
　　2、哪些运动适合癫痫病友？
 
　　安全级别：散步、乒乓球（国球）、羽毛球、网球、舞蹈、太极拳等柔和的武术、保龄球、高尔夫、慢跑。如果患者在从事这些运动时癫痫发作，一般不会对自身及周围人造成意外伤害。
 
　　相对安全级别：自行车、击剑、体操、马术、射击、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在从事这些运动时癫痫发作，有一定风险导致患者人身伤害，所以从事这类运动时需要有人陪同、看护，特别注意避免发生溺水、摔伤。兰州脑康中医院
 
　　不安全级别：攀岩、跳水、赛车、赛马、跳伞、潜水、冲浪、驾驶飞机，如果患者在从事这些运动时癫痫发作，极易导致意外溺水、摔伤甚至死亡。
 
　　3、癫痫病友运动注意事项有哪些？
 
　　运动前进行准备、热身活动，运动量逐渐增加，循序渐进，运动后逐渐减少运动量至停止；运动时调整平稳的呼吸节奏，鼻吸、口呼；不在恶劣天气强行户外活动；运动过程中注意及时休息和补充水分；活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆（感觉自己即将发作）时，及时停止运动，注意多休息。兰州脑康中医院